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【战“疫”/北建大在行动】心动+行动:我们共同跳动

部门: 党委宣传部 供稿:王洋 摄影:体育教研部 审核:康钧、高蕾 发布时间:2020-04-08
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ag网站  亥子年交替之际,一场新冠病毒的悄然来临。随着感染人数的不断增多,中国举国上下全民参与抗“疫”,竭全国之力与病毒抗衡。

  在这期间,有多少同学只能通过网课与外界建立联系,又有多少同学没有看过小区以外的天空。在这场没有的硝烟的战“疫”中,北京建筑大学有这么一支队伍-北建大田径队,他们希望用专业的动作带领全体北建大人一起动起来,用美丽的青春胴体发扬体育精神。在提高建大学子免疫力,预防新冠病毒的同时,做到健身健美,保持健康与活力。

  

  心动——共同跳动

  在疫情面前,北京建筑大学体育教研部召开了教练们和队员们的交流会,积极倡导、组织队员发挥自身优势,为防疫做贡献。北建大田径队队员们主动承担了视频推送工作,发挥主人翁精神:一方面加强自身锻炼,居家完成队内训练任务;一方面用自身的行动,带动全体北建大人动起来。一段段视频、一期期的推送,为每一位北建大人提供居家锻炼、强身健体的直接指导,视频中的每一张笑脸带动着全体北建大的防疫行动——提升自身免疫力,既是首先提升自身的防疫能力,也是为北建大师生“零”感染打下良好的基础。

ag网站  田径队先后有三十多位队员参与活动,其中包含已经毕业的06级的建大学子:无论我们年龄相差多少,无论我们距离相隔多远,我们同是北建大人,我们同样跳动着一颗北建大的心。

  

  行动——共同跳动

  其实,从一开始选择动作,团队就经过了多次的研讨和试验。原本想确定为4分钟的tabata,但师生们现在都是居家运动,活动空间有限,不适宜大幅度动作;且为提升运动的新鲜度,减少重复动作;更要考虑到男女生的性别差异及个体运动能力的水平问题,最终确定为《4分钟活力燃脂》。活力燃脂,是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。这种技术能使人在短时间内心率提高、燃烧更多热量,从而达到燃脂的效果。

ag网站  动作一经确定,首先冲到“一线”的是田径队的教练胡德刚老师,经过对动作要领的精细考量,对动作可实施性的充分考虑,胡老师亲自上阵录制视频样本,以确定录制标准。即便是有了胡老师的视频样板,视频的录制也不是一件容易的事,有时为了一个镜头,队员们要反反复复录制十几遍、甚至几十遍。

ag网站  “我们也是希望能做的更好更专业一些,让看到推送视频的小伙伴们都能感受到我们的态度”,作为田径队队长的张心怡同学说道。

  

ag网站  每一份用心,都会得到别人的感悟;每一滴汗水,都会成就最终的成果。每一个北建大人在疫情面前,不仅站好自己的岗,还处处为别人着想,只因为我们同有一个响亮的名字:北建大人!

ag网站  2020伊始的寒冬,我们熬过了病毒的至暗时刻;如今,春暖花开,希望就在眼前。北建大的春天时时都在、处处都在,因为我们心连心、手挽手:心动+行动,我们共同跳动。

  编辑:王洋